Spataderen

Spataderen (varicose veins) zijn verwijde aders op uw benen. Alhoewel ze in de meeste gevallen niet veel klachten zullen veroorzaken zijn de uitgezette spataders weldegelijk ontsierend. Op deze website leest u alles over spataders. Hoe ontstaan ze? Kunnen spataderen klachten veroorzaken? Lees ook alles over de spataderen behandeling. Er zijn verschillende behandelmethodes om ze te laten verwijderen.

Het ontstaan van spataderen

Spataderen ontstaan doordat de kleppen in de aders niet meer goed werken. De aders in het lichaam zorgen ervoor dat het bloed weer teruggevoerd wordt richting het hart. Het bloed dat vanuit de benen weer omhoog gepompt wordt moet in feite tegen de zwaartekracht in gaan. In de aders zitten daarom kleppen. Zij zorgen ervoor dat het bloed niet weer terugstroomt naar beneden. De beenspieren ondersteunen ook in dit proces. Als de kleppen zich niet meer goed kunnen afsluiten kan het bloed niet meer goed omhoog gepompt worden. Hierdoor stijgt de druk in de aders. Het gevolg is dat ze uitzetten. Zo ontstaan  spataderen.

De spataderen ontstaan niet zomaar. Er is vaak een reden waarom ze ontstaan. Vaak en langdurig stilstaan, denk aan het beroep van een winkelbediende, leraren, in de horeca of een verkeersregelaar. Door langdurig staan stijgt de aderlijke bloeddruk in de benen. De aders zijn elastisch en zullen langzaamaan groter worden. De kleppen kunnen daarom niet meer goed sluiten waardoor de kans op spataders toeneemt. Andere oorzaken  zijn bijvoorbeeld erfelijke aanleg en ouderdom, maar ook zwangerschappen. Hormonen kunnen goed van invloed zijn op het ontstaan van een spatader. Tijdens de zwangerschap komen er veel hormonen vrij die hierop van invloed kunnen zijn. Als laatste oorzaak van spataderen is daar overgewicht. Overgewicht kan veel lichamelijke klachten veroorzaken waaronder hart- en vaatziekten. Een spatader valt onder een vaatziekte. Als laatste zetten we de mogelijke oorzaken van spataderen nog even op een rijtje:

- veel en langdurig staan
- erfelijk
- zwangerschap
- ouderdom
- overgewicht

Wist u dat een spatader niet alleen in de benen hoeft te zitten? Ook bij de balzak, anus of slokdarm kunnen ze ontstaan. Aambeien zijn in feite niks anders dan spataderen.

Spataderen voorkomen

Alhoewel u veel kan doen om te proberen spataders te voorkomen wil dit niet zeggen dat u ze nooit zult krijgen. Door u echter aan de volgende punten te houden wordt de kans op het ontstaan van spataderen wel sterk verminderd.

fietsen is goed om spataderen tegen te gaan
Bewegen vermindert de kans op spataders

Beweging is heel belangrijk. Houdt u zich vooral aan de beweegnorm. De Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen adviseren minstens 30 minuten per dag matig tot intensief bewegen. Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd en verminderd de kans op uitgezette aders. Probeer hierbij dan ook gezond te eten. Voldoende groeten, fruit en vezels. Zorg voor voldoende vitamines! Heeft u een staand beroep wat deze opgezette aders kan veroorzaken? Probeer dan in de pauze of ‘s avonds thuis voldoende te bewegen. Fietsen, wandelen en zwemmen zijn uitstekende manieren om te bewegen. Als u tijd heeft om te ontspannen en ‘s avonds bijvoorbeeld gaat televisie kijken probeer dan de voeten iets hoger te leggen. Dit stimuleert de bloedsomloop in de benen. Daarnaast bestaat er speciale spataderen creme om het ontstaan van ontsierde aders tegen te gaan. Spataderen voorkomen zal niet altijd lukken, maar met bovenstaande tips wordt de kans  op het ontstaan wel een stuk minder.


Lees ook de volgende artikelen:

Spataderen klachten
Spataderen behandeling
Spataderen creme